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      奧邦臥室——讓你跟睡渣說拜拜

      發(fā)布時(shí)間:2018-11-28 09:13:00

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      為了讓更多人體會(huì)到嬰兒般的深度睡眠

      在3·21世界睡眠日到來之際

      小編為您分享健康睡眠知識(shí)

       

      以三分之一的品質(zhì)睡眠,

      為你余下的三分之二人生充電!

       

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      規(guī)律作息,健康睡眠

       

      世界睡眠日|好身體睡出來

       



       

      睡眠與健康

       

      健康不僅僅是指沒有疾病或病痛,而是一種身體上、心理上和社會(huì)上的完全良好狀態(tài)。睡眠的質(zhì)量決定著個(gè)體的身體健康和生活質(zhì)量。睡眠對(duì)于生命的維持是不可或缺的,充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是世界衛(wèi)生組織(WHO)公認(rèn)的3項(xiàng)健康衡量標(biāo)準(zhǔn)。

       

       

      睡眠的好處

      1、消除疲勞,恢復(fù)體力

      2、保護(hù)大腦功能

      3、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

      4、保護(hù)身體健康

      5、有利于心理健康

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      好的睡眠離不開一個(gè)安靜健康的臥室

       



      奧邦全屋集成頂,

      一個(gè)注重品質(zhì)的家裝品牌!

      這個(gè)春天,美美的睡上一覺吧!



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